别再次边吃饭边看电视了，会肥死的！

我们都知道，积极改变饮茶和锻炼身体模式更容易维持全身健康体重，能避免体重增加。一项简介学术研究表明，生病里杂务吃以及能避免边用餐边看TV能够降低体重增加的有不太可能。

根据旧金山国立卫生保健学术研究院（NIH）的数据，在旧金山有至少三分之一的城镇人口是体重增加老年人。旧金山国立卫生保健学术研究院（NIH）的报告表明，每三名旧金山小孩子当之中就有据统计全都是体重增加者，每二十人当之中就有全都以上精神病体重增加症。

而体重增加是多种疾病的危险各种因素，还包括 2 型糖尿病、心血管疾病和某些类型的癌症。

来自纽约加州大学的学术研究职员开始着手学术研究普通家庭保健与体重增加危险性相互间普遍存在的关联。

该学术研究由肯塔基医学院对政府自然资源之中心地带调查结果及城镇人口全身健康分析老板 Rachel Tumin 与纽约州公共卫生保健学院流行病学副教授 Sarah Anderson 共同完成。他们的学术研究结果挖掘出，生病用餐时不堪TV的小孩子身患体重增加症的有不太可能略高于。

这项简介学术研究结果发表在《旧金山糖类与保健学时会杂志》上。

关于普通家庭饮茶与体重增加相互间间的关系的学术研究

Tumin 和 Anderson 所适用的数据来自 2012 年肯塔基医疗补助评估调查结果，这是一项对肯塔基城镇人口透过的传真调查结果。这项学术研究调查结果了居于在肯塔基的小孩子，他们在依然的一周里至少吃了一顿普通家庭餐。反之亦然，该学术研究的样本据统计近 13，000 名个案。

在这项学术研究之中，学术研究职员将体重增加定义为全身低质量指数（BMI）至少为 30，并根据其自我报告的腰围和体重计算出每个受试者的全身低质量指数（BMI）。

学术研究职员适用 Logistic 转回模型对于体重增加与普通家庭保健模式及习惯相互间的连系透过了分析。他们修改了一些不太可能的因素各种因素，如就业和父母亲、高等教育水平、种族和成年人等。

总的来真是，至少一半的大多数人真是他们一周之中大部份等待时间都在普通家庭午餐。此外，35% 的个案透露他们有些时候时会生病里午餐，另外有 13% 的个案真是，他们只有几天时会生病里午餐。

约三分之一的大多数人被视为是体重增加的，其之中约有三分之一的人在他们用餐的大部份等待时间都在看TV或图片。另外有 36% 的个案透露，他们从来不时会生病里午餐时看TV或图片，62% 的大多数人真是，他们与家人一同午餐时所吃的所有送饭都是整天自己要用做的。

普通家庭午餐的低质量，而不是频谱，不太可能时会降低体重增加危险性

学术研究挖掘出，生病午餐的频谱与体重增加危险性相互间不普遍存在连续性。

一周当之中大部份等待时间——也就是约六到七天的等待时间里都生病里午餐的人生体重增加的有不太可能与那些只有几天——即每周只有一到两天生病里午餐的老年人一样体重增加。然而，在普通家庭午餐的同时从未看TV或图片的老年人，与那些经常边午餐边看TV的小孩子相比，体重增加的不太可能性降低了 37%。这种连续性与普通家庭午餐频谱无关。

学术研究挖掘出，体重增加危险性略高于是那些生病午餐时吃的都是自己饮食的食物且从不在午餐的同时看TV或图片的老年人。

合着者 Sarah Anderson 对该学术研究结果透过了如下解释：

“体重增加不管对于每周只有一到两天生病午餐的小孩子，还是每天都生病午餐的人来真是，都是十分常见的。无论生病午餐的频谱多少，只要生病吃自己亲手做的送饭，并且不要边午餐边看TV的话，就不较易发生体重增加了。”

“你生病午餐的频谱多少不太可能并不是众所周知的事。确实你在午餐过程之中怎么做不单是些。

“这不单是了批判性思维的普遍性，在午餐时发生了什么事，前提有急于在午餐是重新启动TV或是更多地自己作准备食物自己要用杂务。”第一编者 Rachel Tumin 于其。