男人需要注意的“精期”卫生

男人需要注意的“精期”卫生

　　女人认为男人“无事1身轻”，没有“经期”烦恼，其实男人也是男人的“烦恼”，那就是“遗精”。夫妻相守者，因性交频率高，1般不会产生遗精现象。遗精常常是困扰未婚男青年或已婚分居男性的1件不大不小的“额外负担”。

　　遗精是男性性成熟的重要标志，表现为睡梦中不受控的突然射精，多产生夜晚或午休时，其产生频率因人而异，从几天到10几天不等，同1人也常常没有固定的周期，受身体状态、饮食、情绪、工作环境等影响，而具有1定的随机性，这给“精期”卫生带来很大不便。

　　遗精使大量精液通过勃起的阴茎排出体外，不可避免地要“污染”内裤，常使人手足无措，摸不得又弃不得，特别是集体住宿时，更叫人难堪。针对这类情况，比较好事前在床上放些卫生纸，及时擦拭，若不予理会，很快就会浸湿被褥。所以，要另外再准备1条内裤放在被套内以便及时更换，换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外朝阳放在阳光下曝晒，到达杀菌的效果。遗精后一定会有少许精液残留在尿道里，比较好去厕所小便，使之及时排出，有条件的比较好用自来水清洗1下，保持阴部清洁。

　　除注意“精期”卫生以外，如果掌握了自己“精期”的规律，也可定期自慰以排除难以控制的“污染”的不便，但切忌滥用此法，以避免过度刺激而影响身心健康。