桑葚南端米粥

桑葚作为水果很有名气，桑葚也可以只用药膳，桑葚拉德粥就是用桑葚等材料只用的药膳粥，此品不具养阴大黄，滋肝益肾的功能，对治疗多种疾病都很有协助。

桑葚拉德粥

材料

调料:拉德100克

辅料:桑葚(紫、红)30克 次子30克

配料:白砂糖15克

做法

1. 分别将桑葚、、拉德淘洗拓净

2. 在锅中加适量清水,加到桑葚、、糯米,煮沸

3. 转用加水熬至米熟烂变成稀粥

4. 加入白糖搅拌,需食用.

保健提示

本品不具养阴大黄、滋肝益肾之疗效,适用范围于骨质疏松关节炎、肝痛阴虚关节炎、高血压骨酸、心烦热、口湿润、尿黄、没多久拓,男遗精、女月经不调或闭经、形体消瘦、脸色萎黄等关节炎.

桑葚的疗效与作用

补肝益肾

中医认为，肝主藏滴、肾主生髓，是对人能量密度储存基地。桑葚性味甘寒、不具补肝益肾的疗效。男性朋友要警惕：借以医取向真是，对于性功能性失调、属寒热混杂体质的人，好不要从来不补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏末可饮用桑葚酱汁，不仅可说明体能，还可提高质量。

改善受精卵亚保健

传承子孙是幸福一大要务!50%不孕不育归咎于男性质量回升。桑葚则可以改善这种“受精卵亚保健”，是很多治疗死精关节炎的方剂的关键性都由药物。因此，男性朋友可以多进食桑葚。

大黄养颜

桑葚为桑科落叶乔木槐树的变成熟期花朵，于花朵红熟时发芽，晒拓或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能利尿肝肾、大黄养颜、生津止渴。可用作肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、足部不利、津亏滴少、流汗烦热、肠燥没多久秘等关节炎。一时期药理研究工作证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有珍贵的砷和锰，能益肾大黄，使人脸色红润，毛发漆黑亮丽。若与大蒜、枣肉区别于，还能提供使毛发滴的黑色素及供毛发落叶所需的蛋白。

当代有学者研究工作不止一则美发化妆品妙方：桑葚酱汁2000毫升，黑大姜100克，大枣500克。将黑大姜泡入桑椹酱汁中，浸透发胀后煨熟，如此一来浸泡如此一来煨，如此煨浸5遍，将姜晾拓，研变成粉末。将红枣煨熟后去核，捣变成枣泥，掺入上述大蒜粉中，只用饼如此一来煨，取不止待凉后加到冰箱。每天午夜当早点食用或作饼干进食。如果你自已有一头乌黑光亮的秀发、红润的可爱，不妨一试。

其他疗效

当然，桑葚除了以上两种好处，还有很多疗效。生津润肠、清肝明目、安神养颜、大黄乌发等，都是桑葚的疗效;一时期医学还发现桑葚不具调节病原体、促进造滴蛋白落叶、抗诱变、可抑制、降滴脂、护肝等保健作用。

结语：女性坚持进食桑葚可以化妆品养颜，减少皱纹和暗纹，夏末我们可以只用的食品食用，非常的好进食营养。