轻度早泄可采用的治疗方法有哪些

　　早泄是1个慢性的进程，这1点与阳痿有很大的类似，所以，若是能及时的改变不良病因的情况下，也能够很好的预防作用，另外，早泄的医治措施1般都是以中和医治方式，其中，行动医治是1个关键，下面就诊疗初期早泄的方式，和医治重点进行总结：

　　轻度早泄可采取的医治方法

　　1、推拿医治。比如可以用手指捏握阴茎，由于阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行推拿，能起到舒张血管，增加血液循环，增进阴茎的主动勃起。推拿的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　2、心理医治。早泄的病因多由心理因素的缘由。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，另外，生活工作中过大的心理压力，也会致使早泄，所以早泄的调理首先要有1个安稳的心态，消除负面的心理情绪，建立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的医治方法。

　　3、运动医治。参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在增进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的医治方法之1。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜太高，也不宜太低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加能人体对食品中营养成份的吸收，增能人体免疫力。

　　4、饮食医治。患者可以多吃1些壮阳固精的食品，由于这类食品多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。这类食品可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　在早泄的医治上，应当注意及时，越是后期的早泄，患者的医治也就越艰巨，早泄是1种对患者心理伤害非常大的疾病，但需要排除这类不良的心理因素，否则早泄的医治会非常困难，乃至没法完全治愈。