秋季预防前列腺炎有八方 一些小妙招也管用

　　随着北方渐渐入秋，气温也渐渐变冷，寒冷的刺激会致使男性前列腺炎的产生，有些慢性前列腺患者还会在秋季天凉的时候复发，因此更加要注意前列腺炎的预防，为避免男性出现这样的情况，为您进行以下介绍。

　　8个要点让前列腺炎不再犯

　　1、避免摩擦，会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了避免局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　2、保持清洁，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落。若不及时注意还会产生严重感染，因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要环节，另外每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　3、不憋尿，1旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼下车，排尿千万不要硬憋。

　　4、多饮水，多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良的刺激对前列腺有害，多饮水不但可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　5、洗温水澡，坐浴会阴部1―2次，一样可以收到良好效果。

　　6、多放松生活，压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因此平时应尽可能保持放松的状态。

　　7、便后勿早坐，男性排尿后比较好能站立3⑸分钟，由于男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合使前列腺部的尿道构成1个闭合腔，如果小便后立即坐下，就会加大腔内压力，会引发尿液反流，尿道中的细菌就有了可乘之机，从而引发前列腺炎。

　　8、控制性生活，特别是对青壮年时期的男性来讲，过于频繁的性生活会致使前列腺长时间处于充血状态，非常容易造成增大，所以男性朋友1定要适度性生活，避免前列腺反复充血。但是也不要为了避免得病就过度禁欲，这样也会引发胀满不适感，对前列腺一样有害无益。

　　前列腺炎是现在男性身上最容易产生的疾病，难医治是很多前列腺炎患者对前列腺炎最深切的体会，因此相干郑州阳光男科医院专家建议广大男性朋友做好提早做好预防前列腺炎的措施，这样就能够很好的避免疾病的出现，那末，就来看看哪些生活好习惯可以预防前列腺炎吧。

　　有效避免患前列腺炎的办法

　　应对男性前列腺炎的比较好办法就是做好有效的预防工作，避免感染前列腺炎，关于有效的避免男性患前列腺炎的方法，虽然太原东方男科医院的专家已做了很多的相干介绍，但还是有男性朋友对此表示疑问，以下是专家带来的相干介绍，希望能够帮助男性朋友有效的预防前列腺炎的产生。

　　1、不要久坐或骑自行车，由于春季人们骑自行车的人活动多，特别是久坐打麻将更是大有人在，男人常常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而致使前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。所以每一个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。

　　2、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后漫步，能改良血液循环，有益于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎的产生都是有重要意义的。

　　3、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会致使前列腺炎、前列腺肥大、性功能降落，若不及时注意还会产生严重感染。

　　4、性生活要有规律性。春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有控制有规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以减缓前列腺的胀满感，增进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。

　　5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，常常洗温水澡无疑对前列腺病患者10分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，一样可以收到良好效果。