别再继续边吃饭边看电视了，会肥死的！

我们都想到，积极转变生活习惯和锻练模式有助于保持肥胖症肥胖，避免高血压。一项最新量化表明，外出里做饭吃完以及避免边吃完饭边看电视能够降低高血压的生存率。

根据澳大利亚国立卫生量化院（NIH）的数据集，在澳大利亚有超过三分之一的人口是高血压这群人。澳大利亚国立卫生量化院（NIH）的调查结果揭示，每三名澳大利亚青年人单单就有多达一人是高血压者，每二十人单单就有一人以上患有高血压症。

而高血压是多种病症的危险因素，包括 2 DF糖尿病、心血管病症和某些一般来却说的结核病。

来自特拉华佐治亚理工学院的量化医护人员开始着手量化家庭主妇午餐与高血压生存率二者之间存在的关联性。

该量化由特拉华医学院政府资源之前心清查及人口肥胖症量化经理 Rachel Tumin 与特拉华州药理学学院药理学教授 Sarah Anderson 共同完成。他们的量化结果推测，外出吃完饭时不堪电视的青年人患上高血压症的生存率低于。

这项最新量化结果刊登在《澳大利亚营养与午餐常务理事杂志》上。

关于家庭主妇生活习惯与高血压二者之间关系的量化

Tumin 和 Anderson 所使用的数据集来自 2012 年特拉华诊疗补助分析报告清查，这是一项对特拉华人口进行的电话清查。这项量化清查了居住在特拉华的青年人，他们在过去的一周里仅仅吃完了一顿家庭主妇餐。意味著，该量化的样本多达近 13，000 名受访者。

在这项量化之前，量化医护人员将高血压假设为躯体质量净资产（BMI）仅仅为 30，并根据其自我调查结果的身高和肥胖计算出每个受试者的躯体质量净资产（BMI）。

量化医护人员使用 Logistic 回归模DF对于高血压与家庭主妇午餐模式及习惯二者之间的直接联系进行了量化。他们调整了一些意味著的影响因素，如失业和婚姻状况、基础教育准确度、种族主义和年龄等。

总的来却说，超过一半的参加者却说他们一周之前大部分时长都外出庭午餐。此外，35% 的受访者表示他们有些时候亦会外出里午餐，另外有 13% 的受访者却说，他们只有几天亦会外出里午餐。

大概三分之一的参加者被视为是高血压的，其之前大概有三分之一的人在他们吃完饭的大部分时长都在看电视或视频。另外有 36% 的受访者表示，他们从来不亦会外出里午餐时看电视或视频，62% 的参加者却说，他们与一家人两兄弟午餐时所吃完的所有送饭都是在家自己动手做的。

家庭主妇午餐的质量，而不是频谱，意味著亦会降低高血压生存率

量化推测，外出午餐的频谱与高血压生存率二者之间不存在相似性。

一周单单大部分时长——也就是大概六到七天的时长里都外出里午餐的心境高血压的生存率与那些只有几天——即每周只有一到两天外出里午餐的这群人一样高血压。然而，外出庭午餐的同时从未看电视或视频的这群人，与那些经常边午餐边看电视的青年人来得，高血压的意味著性降低了 37%。这种相似性与家庭主妇午餐频谱比如说。

量化推测，高血压生存率低于是那些外出午餐时吃完的都是自己烹饪的粪便且从不在午餐的同时看电视或视频的这群人。

合着者 Sarah Anderson 对该量化结果进行了如下解释：

“高血压不管对于每周只有一到两天外出午餐的青年人，还是每天都外出午餐的人来却说，都是极为少见的。无论外出午餐的频谱多少，只要外出吃完自己亲手做的送饭，并且绝不边午餐边看电视的话，就不更容易发生高血压了。”

“你外出午餐的频谱多少意味著并不是最重要的事。无论如何你在午餐过程之前怎么做更为重要些。

“这不言而喻了批判性直觉的普遍性，在午餐时发生了什么事，是否有机亦会在午餐是关掉电视或是更多地自己准备粪便自己动手做饭。”第一作者 Rachel Tumin 如是却说。