早泄这种病症应如何预防

　　早泄这类疾病是1直以来病发率都比较高的疾病，又加上此病的危害程度比较更严重，因此，早泄这类疾病是男性朋友极其恐惧的。专家表示，早泄还是可以预防的，只要我们能坚持便可。那末，预防早泄的方法有哪些呢?

　　1、正确对待性生活，预防早泄

　　偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，既病以后亦要放下包袱，建立信心，配合医治，这才是防治早泄的比较好方法。而且性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响，情绪激动和紧张，常常会致使早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作，所以预防早泄要正确对待性生活。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解**之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。

　　2、注意生殖卫生

　　讲求性器官卫生不只是女子的事，男子也应一样重视。特别是包皮太长者，要常常清除包皮垢，由于包皮垢不但易引发阴茎癌，积极医治可能引发早泄的各种疾病，能避免早泄的产生。

　　3、避免过早性生活

　　如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗费其精，易引发不同程度的性功能障碍，成年后易产生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　4、控制手淫，防治早泄

　　避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。适度的性生活可以给人带来愉悦的心情与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知控制，生殖器官长时间充血，会引发性功能降落，易引发前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

　　5、冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

　　每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

　　6、延长性前爱抚

　　做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方到达性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的产生率。也比较易满足女方性要求。

　　精神压力较大、又缺少身体上的锻炼，男性朋友就很容易得上早泄。而现在既然我们也已了解了早泄的预防方法，我们就应当踏实的将这些措施利用到生活当中，毕竟不单单是在保护自己的尊严，还是在保持夫妻之间的幸福。